Korak po korak
kroz Online Kurs Smeh Kao Lek, da poboljšate vaše zdravlje i postanete srećni i zadovoljni i to sve u udobnosti vašeg doma.
Kome je namenjen
Online kurs Smeh Kao Lek namenjen je svima koji žele da poboljšaju kvalitet svog života, svoje zdravlje, porodične odnose i da se osećaju bolje i srećnije…
Kako smeh može biti od koristi
Naučno je dokazano da svakodnevno redovno smejanje, bar 15 minuta u kontinuitetu, za 6-8 nedelja dovodi do poboljšanja imuniteta.
Dnevna doza smeha
Sa samo 15 minuta smeha dnevno, održava vam zdravlje (preventiva) i isceljuje bolesti (kurativa).
Smeh je, dakle, rešenje za zdrav život.
Korak po korak
2 Nivoa,
3 Meseca,
24h Non Stop,
84 Dana kontinuiranog vežbanja sa Oliverom Radovanović, ekspertom za smeh,
+ 1 Poklon meditacija zdravlja na stalno uživanje.
Ovladaćete ovom tehnikom koja menja život.
Kako postići potrebnu dužino smeha
Naučno je dokazano da mozak ne prepoznaje razliku izmedju smeha sa razlogom i smeha bez razloga. U oba slučaja rezultat je isti, izlučivanje hormona sreće.
Medjutim, bezrazložni smeh mora da se nauči.
Postoji tehnika, Smeh joga kojom trajanje dužine smeha može da se produžava na lekovitih 10,15 ili 20 minuta. Po želji, čak i duže.
Mi Vam ovu tehniku upravo nudimo.
Kroz Online Kurs Smeh Kao Lek:
Naučite da se smejete, korak po korak, i zakoračite u nova životna iskustva.
Dva nivoa kursa
Ukoliko primenite ovu jednostavnu proceduru, vaše telo i vaš um će postići fiziološku promenu, stećićete novu, zdravu naviku, i više nikada nećete biti isti. Život će vam biti pun radosti, stvari ćete gledati sa vedrije strane i postaćete osoba puna ljubavi za sebe i svet oko vas.
Osnovni nivo, u trajanju od 6 nedelja, gde ćete naučiti Smeh joga disanje, istezanje i laganije smeh asane (vežbe smeha). Vežbajte svakoga dana, koliko god puta želite dnevno i tokom 42 dana ćete ući u kondiciju smejanja. Svake nedelje biće vam dostavljen po jedan čas kojeg ćete uvežbavati tokom te nedelje, a onda će taj čas biti ukinut i vi ćete dobiti novi, i tako redom.
Napredni nivo, u trajanju od 6 nedelja, u kojem se ponavljaju vežbe Smeh joga disanja i istezanja, a uvode se sve složenije vežbe sa smeha, tehnike dubokog disanja, četiri elementa radosti, meditacije…
Nastavite da vežbate svakoga dana kao u osnovnom nivou, koliko god puta želite tokom naredna 42 dana.
Ukoliko primenite ovu jednostavnu proceduru, vaše telo i vaš um će postići fiziološku promenu, stećićete novu, zdravu naviku, i više nikada nećete biti isti. Život će vam biti pun radosti, stvari ćete gledati sa vedrije strane i postaćete osoba puna ljubavi za sebe i svet oko vas.
Nisam video da neko umire od smeha, ali znam milione koji umiru jer se ne smeju. – dr Madan Kataria
Bonus meditacija zdravlja
Na kraju Online kurs-a Smeh Kao Lek ćete, kao zasluženu nagradu, dobiti poklon meditaciju “Snaga osmeha” koja će vam ostati za trajnu upotrebu. Postavljanje sebe u dobro raspoloženje, odluka da stvari posmatramo jednostavno i fokusiranje na dobre stvari u životu nas stavlja u bolju formu ne samo mentalno, već i emotivno, energično, duhovno i čak fizički! Smeh i radost su zaista lek! Smejte se, a onda se smejate još malo. Namerno ne uzimajte stvari tako ozbiljno. Smeh je alat za postizanje vrhunske dobrobiti. Iskoristite ga! Samo vi to možete. Umesto vas to ne može niko da uradi.
Sve od vas zavisi!
